むくみ　【骨盤矯正｜自律神経失調症｜尼崎塚口の整体HARPO】

20代　女性

当院には２０代も多数来院されます。
で、大多数の方が訴えるのは冷え、そしてむくみです。

たまに足裏マッサージや接骨院に行っていました。

一日中立ちっぱなしのお仕事で
ふくらはぎをチェックしてもパンパンです・・・
足首も物凄く硬くなっています。

むくみは血液の滞りのわかりやすい症状です。
時には眠れなくなるぐらいに辛い時もあります。
それが悪循環となり眠れず、疲れもとれず、
自律神経も乱れていきます。

～施術内容～

まず、しっかり足首を調整していきます。
そのあと腓骨も調整していきます。
そして足首を支えてくれている筋肉にアプローチします。
とても大切なのが、骨盤のバランスです。
骨盤内の循環も悪くなりますので、冷えや生理痛の原因にもなります。

ふくらはぎがむくむからといって
ふくらはぎだけマッサージしてもなかなか良くはなりません。
そこにストレスがかかり、なぜむくんでいるかを考えながら
対処していく必要があります。やはり全身を整えるに越したことはありません。

お仕事は毎日のことなので、自分でのケアもとても大切になります。
疲れたなと思ったら、少し熱めのお湯で足湯を１０分ほどするのも
大変効果がありますので、自分でもしっかりケアしていきましょう！

～ツボ～

むくみや冷えに有効なツボも多数存在しています。

今回使ったツボ

右照海
左復溜
左右三陰交
左右足三里