自律神経失調症について：尼崎の塚口で整体のことなら【整体院HARPO】

自律神経失調症

自律神経失調症という言葉は最近メディアでもよく発信されています。自律神経が失調する・・・どういうことでしょう？要するに自律神経のバランスが乱れ不定愁訴という原因不明の多岐にわたる症状が引き起こされます。病院で診察してもこれといって原因を特定できない症状です。不定愁訴というものにカテゴライズされることも多いです。もちろん、症状は人それぞれ違います。生活習慣や性格、背景、環境によって違います。自律神経失調症になる原因として考えられることをまとめていきます。

自律神経の調整

自律神経失調症への整体３つのポイント

交感神経の抑制
呼吸の質を高める身体創り
滞りを流す

どうして自律神経失調症になるの？(原因)

私たちは様々な環境下でのストレスを知らず知らずに受けながら、日常生活を送っています。ストレスといっても一概に心因性のものばかりではありません。たとえば、気温の変化・肉体的疲労・精神的苦痛・食品による過剰反応など、外因的な要素も大きく関わっています。人によって様々で「これ！」とういうひとつのモノではなく、普段生きる上でそれら様々なストレスの影響を受けています。自律神経には交感神経と副交感神経というものがあります。

》》自律神経について

自律神経は脳の命令に関係なく自律して活動している神経です。自律神経は体温調節・呼吸・内臓機能・血流・免疫・代謝などの調整を行っています。これらは無意識下で活動し、365日休みなく働き身体や心のバランスを保ってくれています。我々の生命維持には欠かせないとっても重要な機能です！自律神経のバランスが何らかのカタチで乱れます。そうなった時、多岐に渡る症状を引き起こし、長引かせ、長い間苦しめられることになります。簡単に言いかえると神経のオンとオフの切り替えが難しくなった状態のことです。たとえば、オンの状態は覚醒している時で心拍を上げたり、血管の収縮をしたり、胃腸の働きを抑制させるモードです。オフは睡眠をイメージするとわかりやすいです。心拍を下げ、リラックス状態になり、血管拡張や胃腸の働きを活発にさせてくれます。どちらが大切というレベルではなくてお互いが相互して活動してくれています。覚醒と睡眠のバランス。この絶妙な掛け合いの中で私たちは生きています。
バランスを乱す原因の大きな一つが内因・外因要素を含めた『ストレス』です。他には『冷え』や『疲労』も自律神経のバランスを乱し自律神経失調症の原因となります。自律神経は脳にある視床下部というところが司令塔です。自律神経が乱れると脳にまで影響を及ぼして、集中力の欠如や回転にブレーキをかけます。ですから、脳にストレスをかけ続けていると自律神経が乱れ自律神経失調症になります。環境的なもの、身体的なもの、精神的なものまで、無理をすると脳にストレスがかかり続けます。身体と心は常に何かしらのサインを発してくれています。そういったサインに耳を傾けることも自分の在り方や状態を見るきっかけになります。

自律神経失調症はどんな感じなの？(症状)

自律神経失調症は多岐に渡る不定愁訴のことです。病院で診察してもらっても原因を特定できない症状が多いです。現代人はこの症状で苦しめられている方が本当に増えています。自律神経失調症だと言われる症状を並べてみます。普段から当たり前のように感じる慢性肩こりや慢性腰痛も失調症の一部だと言われています。自律神経の機能が狂い、血流不足を引き起こし痛みやダルさとして現れます。他には原因不明のめまい・耳鳴り・便秘・不眠症・食欲不振・全身倦怠感・集中力の欠落・不安感・憂鬱感・動悸・息切れ・イライラ・胃腸の不調・頭痛・疲れが取れにい・肩こり・腰痛・頭痛・・・など、これだけ並べてみても多岐に渡る症状ですが、これらの症状がさらに悪化していくと、以下のような症状を引き起こす可能性があります。

自律神経失調症が悪化した時に見られる症状

》》原因不明の偏頭痛

更年期障害

起立性調節障害

過敏性腸症候群

》》生理痛・生理不順

排尿障害

パニック障害

うつ

不妊

など、ここに挙げた症状は一部です。自律神経失調症というのはこれだけ広いカテゴリーの症状の原因のひとつにもなります。

自律神経失調時に服用されるお薬

自律神経調整薬

抗うつ剤

抗不安定薬

睡眠誘導薬

胃腸薬

筋弛緩薬

女性ホルモン剤

など、それぞれの症状に応じて処方されます。当院でもお薬を併用しながら通院されているかも多いです。まずはお医者様に相談される事が大切です。

当院の自律神経失調症への施術

当院の施術の目的は全身の血液・リンパ・脳せき髄液の流れを促進させることです。体液の流れを促進させることで、交感神経の抑制を狙い、全身の細胞にエネルギーを行きわたらせるように施術します。ですから、ひとつの部位ではなく全身を調整する必要があります。姿勢・骨盤のバランス・筋肉の調整・内臓の調整・頭蓋の調整・経絡治療などトータルで施術します。姿勢のコーチイングや日常生活のアドバイスもさせて頂きます。その場しのぎにならない施術効果と回復の先にある生活を楽にすることを心掛けております。

自律神経失調症って結局治るの？

ズバリお伝えさせて頂くと、簡単に回復するとは言えません。これまでの身体の癖や疲労、習慣が関わっているので少しづつという思考が必要です。一番大事なことは自分自身と向き合って生活習慣を変化させること。何か一つ「これだけ」すれば解決すというわけでもありません。すべてが大切で継続して実践していく気持ちが必要です。
たとえば、食生活や栄養はバランスよく摂取しているか？
適度な運動はしているのか？
リフレッシュ・自分の時間創りをしているか？
マイナス思考に陥っていないか？
など、自分で解決できる事も沢山あります。私は手技療法家です。手技療法家として出来ることは日常生活を楽に過ごしてもらう身体の環境を創ることです。身体の状態がよくなれば、心の状態も良くなります。心身一如です。身体と心は繋がっています。私はそれを繋ぐことが役目だと思っております。身体は様々な表情を見せます。その表現をあなたと一緒に感じ取りながら回復へ向かう環境を創っていきます。

大切なのはご自身の自己調整力・自然治癒力を信じることです。人間にはもともと備わっている治癒力があります。そのスイッチを押すお手伝いをさせて頂きます。そしてあなたの生活習慣や癖を見直すことで、相乗効果としてよりよい環境を目指せるのではないでしょうか？大丈夫です。全力で整体させて頂きます。一緒に考えてストレスに負けない身体創りをしていきましょう。ご相談だけでも構いません。お気軽にお問い合わせ下さい。