尼崎塚口の整体院HARPO/ 1月 17, 2018/ 自律神経について

冷え性について

冷え性に悩まされている方は本当に多いです。特に女性が多く見られますが、最近では男性の冷え症も目立ちます。ズバリ!血液の流れが悪くなって起こる血流不全が考えられます。では、どうして血流不全が起きるのか?どうして冷えってなかなか良くならないのか?しっかり解説していきます。

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冷え(冷え性)について

自律神経失調症の画像

冷えって何?

まずはじめに冷え性と体温の関係性はありません。冷え性だからといって体温が低いわけでもありません。男性に比べて女性の方が圧倒的に多い理由は、男性に比べて筋肉量が少ないこと。なぜなら筋肉が熱を作ります。筋肉量が少ないということは筋ポンプによって血液を循環させる力も弱いということです。筋ポンプの機能がちゃんと活性されていない状態です。男性に比べて女性の方が冷え性といわれる症状が多いという原因のひとつと考えられるのではないでしょうか。

冷えというのは身体のバランスを保つことや生命を維持するうえで大切な反応です。大切というより末端を冷えさせることによって身体の中心を温めています。中心を温めるために冷えが起こっています。夏に冷え性がきつくなるのは冷房や食生活の崩れ、冷たいものを飲み過ぎるなど、内臓の冷えによることも考えられます。

冷え性が引き起こす病気

冷え症状が続くと様々な症状を引き起こします。

》》自律神経の乱れ

不眠

》》頭痛

》》首・肩こり

イライラ

免疫力の低下

胃腸の不調

肌のトラブル

》》生理痛・生理不順

婦人科系の疾患

など、多岐にわたります。冷えを放ったらかしにするのは身体には絶対的に良くありません。

冷え性になる原因

血流の滞りが考えられます。血流が滞ると筋肉はもちろん、内臓の血液循環にも影響が出ます。コリや緊張の原因にもなりますし、自律神経を乱す原因にもなります。まさに冷えは万病の元ですね。内臓が冷える、循環が悪くなる原因は冷たいものの過剰摂取や糖質の取りすぎ、睡眠不足、様々なストレスによるもの、過去の内臓へのケガなど、です。

冷え症と自律神経

冷えにより自律神経が乱れるのはよく知られていることです。自律神経が乱れるということは、自律神経症状が現れます。自律神経の症状はこちらを参考にしてください。
》》自律神経について

そうなると、一筋縄ではいきません。ダメージは徐々に蓄積されて、気づいた時には大きなダメージとなります。特に女性は、婦人科系の疾患を併発する場合も考えられます。多いのは、きつい生理痛・生理不順を訴える方は冷え症をお持ちです。冷え性をしっかり良くすることで、生理痛も軽減できますし、同時に自律神経をととのえることにもつながります。

冷え性と姿勢・骨盤の歪み

骨盤の歪みにより、骨盤内の血流の循環も悪くなります。骨盤を整えるためには、姿勢から整えていくことが必要になります。姿勢を整えて、呼吸がしやすい環境に持っていってあげることが非常に重要になります。

当院にできること

当院ではできること。ひとつは、姿勢・骨盤を整えることにより呼吸力を上げていきます。もうひとつは、自律神経を整えて交感神経を抑制させることです。姿勢を整えて、最小のエネルギーで過ごせるようにします。そうすることで、筋肉にかかる負荷を軽減させて、より筋肉を活性化させて血流をの流れを良くしていきます。

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    当院の特徴

    料金について

    ◉ 整体スタンダード:7000yen
    今現在、抱えているお悩みに対して対応する施術。
    肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・眼精疲労、
    股関節痛・産後の骨盤矯正&整体など慢性症状が対象。

    ◉ ぜんしんの整体:10000yen
    時間をかけて全身を細部まで整えます。
    姿勢・骨盤矯正と自律神経の調整を融合させた施術。

    ◉ 姿勢/骨盤矯正・歩行分析:10000yen
    姿勢に特化させたコース。より機能的な身体を目指して
    癖や習慣への介入や再入力を行います。

    コースの詳しい説明はこちら⬇︎
    》》各コース・料金の説明

    院長プロフィール

    院長の画像

    名前: 新 良一(シン リョウイチ)
    生年月日:1980年12月17日生まれ 
    家族: 妻と娘と息子の4人暮らし。
    趣味:プロレス・コメディ・パントマイム・ウクレレ・読書 
    治療家歴:15年以上

    詳しいプロフィール⬇︎
    》》シンのプロフィール

    ライフスタイルに合わせた整体

    ひとりひとり環境は違います。

    生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。

    ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体

    痛みもなく「良い加減」を心がけた施術を行います。

    滞り(体液)を良くして快適な身体へ

    滞ることにより様々な症状として表現されます。

    その滞りを当院のアプローチにより快適に流れる状態へ。

    皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。

    心身一如とカラダメンテ

    心と身体は常に調和している。
    心が疲弊すれば、身体も疲弊します。
    逆もまた然り…
    心と身体の両方のケアを心がけます。
    どちらが欠如してもいけません。
    両方が伴って初めて好循環に向かいます。

    心と身体は放っておくと必ず疲弊します。
    髪の毛や肌のお手入れなどと同じです。
    何より日々のケアが大切となります。
    身体のメンテナンスで通われている方も多いです。
    自分の心と身体に向き合う意識を高めます。

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