ゆるむ効用：尼崎塚口の整体院HARPO

店主：シン

整体を受けたあと、「身体が軽くなる」「呼吸が深くなる」「お腹がポカポカしてきた」など、多くの方が感じる“ゆるんだ”という感覚。これは単なるリラックスではなく、身体の神経と循環が本来のバランスを取り戻す生理学的な変化です。

身体が“ゆるむ”とは？

整体がもたらす“ゆるみ”のメカニズムを、専門的な視点からわかりやすく解説します。

「ゆるむ」＝副交感神経が働くサイン

人の身体は、「交感神経」と「副交感神経」の2つのスイッチで動いています。副交感神経は「背足迷走神経」「腹側迷走神経」に分ける理論もあります。ここでは、簡単に二つに分けて表現します。

状態	主に働く神経	身体の反応
緊張・ストレス	交感神経（闘争／逃走）	筋肉が固くなる・呼吸が浅くなる・血流が減る
休息・回復	副交感神経	筋肉がゆるむ・呼吸が深くなる・血流が回復する

整体で身体がゆるむ時、交感神経の緊張がトーンダウンして、副交感神経が優位になります。これにより、呼吸・血流・内臓機能が回復方向へ向かい、「身体が整う」状態になります。

触れるだけでゆるむ

整体の心地よい刺激は、筋肉を弛緩させるだけではなく、皮膚や筋膜にある感覚センサー（体性感覚受容器）を通して脳や脊髄の自律神経にダイレクト作用します。この「体性–自律神経反射」により、整体で筋肉をゆるめると同時に、内臓や血流・ホルモン分泌の変化も期待できます。

たとえば

自律神経レベルの胸椎の緊張をゆるめる → 胃腸の動きが活発になる
首・肩の緊張をゆるめる → 呼吸が深くなり、脳の血流が安定する

ひとつの例ですが、これらが整体後に「お腹がゴロゴロ鳴る」「眠くなる」「体が温かくなる」と感じる理由です。他にも色々な作用が表現されます。

筋肉の安全スイッチが切り替わる

筋肉には、筋紡錘とゴルジ腱器官というセンサーがあり、過度な緊張や引っ張りに対して自動的に「守るために固くなる」などの防御反応が表現されます。整体で適切な刺激入ると、このセンサーが「安全だ」と判断し、筋肉を弛緩させる反射（抑制反応）が起こります。

その結果、

力を抜いても姿勢が安定する
呼吸が自然に深くなる

といった、根本的な「ゆるみ」が生まれます。

ええ塩梅が深い変化を生む理由

整体の世界では、「強く押すほど効く」とは限りません。実際は、やさしく・持続的に触れる刺激のほうが神経は深く反応すると言われます。この穏やかな刺激は、Aβ線維やC線維という“心地よさ・ええ塩梅”を感じる神経を通じて、脳の視床下部や迷走神経を刺激し、次のような変化を起こします。

コルチゾール（ストレスホルモン）減少
オキシトシン（安心ホルモン）分泌
セロトニン（安定ホルモン）増加

やさしく、ええ塩梅な刺激ほど、身体は「安全」と感じて自然と深くゆるんでいきます。

東洋医学でいう「気血の巡り」

東洋医学では、「気・血・津が滞ると不調になり、巡ると健康になる」といいます。生理学的に言い換えると神経伝達と血流の滞りを意味するのではないでしょうか。

整体によって筋肉や膜の緊張がゆるむと、神経の通り道（気の流れ）が開く。血流・リンパがスムーズに流れる。結果として、「気血がめぐる＝身体がゆるむ」という状態が生まれます。

整体で“ゆるむ”と起こる5つの変化

整体後の変化	身体の中で起きていること
呼吸が深くなる	横隔膜が弛緩し、副交感神経が活性化
お腹が動く	消化器への血流が増え、腸蠕動が活発になる
身体が温まる	末梢血管が拡張して循環が促進される
頭がスッキリする	脳の酸素供給が安定する
眠気・安心感が出る	α波・θ波が増加し、回復モードに入る

これらはすべて、身体が回復する準備を始めたサイン。整体によって自然治癒のスイッチが入った証拠です。身体の心地よさが基準となります。

まとめ：ゆるむとは

整体で起こる“ゆるみ”とは、筋肉や関節だけでなく、神経・内臓・ホルモン・心までもが協調して整うプロセスです。

ゆるむとは、身体が「もう戦わなくていい」と判断し、本来のリズムを取り戻すこと。その瞬間、身体は自らの力で回復しはじめます。整体とは、その「自己回復のスイッチ」をやさしく押してあげる技術なのです。というか、それしか出来ないと思っております。

当院の特徴

料金について

※初回検査料金１０００円（別途必要）
◉ スタンダード：６０００円
「いま」抱えているお悩みに対して対応する施術。
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・眼精疲労、
股関節痛・産後の骨盤矯正／整体など慢性症状など。

◉ 全身調整：８０００円
全身を細部まで整えます。
姿勢・骨盤矯正と自律神経の調整のほか、
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・眼精疲労、
股関節痛・産後の骨盤矯正&整体など慢性症状が対象。

◉カラダメンテ：１００００円
とにかく疲れている方や多岐に渡る症状でお悩みの方、
体操指導希望の方、定期的に通えない方に向けてのカラダメンテナンス。

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院長プロフィール

名前：新　良一（シン　リョウイチ）
生年月日：1980年12月17日生まれ
家族：妻と娘と息子の４人暮らし。
趣味：プロレス・コメディ・パントマイム・ウクレレ・読書
治療家歴：15年以上

詳しいプロフィール⬇︎
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ライフスタイルに合わせた整体

ひとりひとり環境は違います。生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体。痛みもなく「良い加減」を心がけた施術を行います。

滞り（体液）を良くして快適な身体へ

滞ることにより様々な症状として表現されます。その滞りを当院のアプローチにより快適に流れる状態へ。皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。

心身一如とカラダメンテ

心と身体は常に調和している。心が疲弊すれば、身体も疲弊します。逆もまた然り…心と身体の両方のケアを心がけます。どちらが欠如してもいけません。両方が伴って初めて好循環に向かいます。

心と身体は放っておくと必ず疲弊します。髪の毛や肌のお手入れなどと同じです。日々のケアが大切となります。身体のメンテナンスで通われている方も多いです。自分の心と身体に向き合う意識を高めます。

クライアントの声

グーグルへの口コミ

尼崎市（塚口・武庫之荘・園田・三反田・立花・大西・杭瀬）を中心に神戸・西宮・伊丹・宝塚・大阪市豊中・箕面・滋賀など近隣から遠方の方まで来院いただいております。

アクセスマップ

阪急塚口駅より徒歩４分。
骨盤矯正・姿勢不良・自律神経の乱れを中心に様々な症状に対応（肩こり・腰痛・慢性症状・産後の骨盤矯正・産後の整体・頭痛・不眠・耳鳴り・冷え性・生理痛・めまい・更年期症状・パニック症状・不安神経症・ストレスによる諸症状）などの状態を、鍼灸の国家資格保持者が整体します。あなたの暮らしの小さな支えとなれるように全力で向き合って一緒に整えていきましょう。

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