肩こりと自律神経
肩こりと自律神経は密接に関係しています。自律神経は血管を支配しています。自律神経が乱れて交感神経優位になると血管は収縮します。それが続くと血流不足を招きます。肩こりと自律神経について当院の考えをお伝えします。
肩こりと自律神経
肩こり・自律神経の整体
- 呼吸の質の向上
- 姿勢のバランスを整える
- 滞りを流す
当院にできること
✔︎姿勢・骨盤矯正による構造的調整
✔︎自律神経の乱れの調整
結果、呼吸を促進させて健康的なカラダに必要な体液の循環を良くします。痛みを取ることと共に呼吸のしやすい環境へ整える事が目的です。
✔︎睡眠できるカラダになること
人間は睡眠時に成長ホルモンにより修復作業が行われて回復へ向かいます。その睡眠の質が悪いとうまく回復しません。ということは、徐々にカラダは疲弊して自律神経も乱れていきます。睡眠のとりやすい環境へ身体を誘導していくことが重要です。
どちらが先ということはありません。どちらが先でも睡眠の質は落ちていきます。慢性肩こりは筋肉の問題だけではなくなぜ慢性肩こりになる環境なのか？そこをしっかり考える事が大切です。免疫を上げて疲れにくいカラダを創る事。慢性症状は肩こりに限らず免疫を上げる事が必要になります。整体、栄養摂取、運動、日常の過ごし方とケアがとても大切。そのサポートをさせて頂きます。
肩こりと自律神経の関係【説明】
多くの日本人を悩ませる肩こり。特に慢性肩こりには自律神経が大きく関わっています。同じ姿勢による筋肉や関節の機能低下血流・酸素不足はもちろん関係しています。ただそれだけではありません。ストレスを感じ続けると副腎という臓器に刺激がいきます。副腎はストレスを撃退してくれるホルモンですが、刺激され続けると疲弊して対応できなくなります。そうするとストレスに負けて自律神経が乱れます。交感神経優位になりカラダは緊張状態に。筋肉も固まり、呼吸も浅くなり、酸素不足になります。各関節も固まり姿勢を歪める原因ににもなりかねません。
肩こりと自律神経に対する【対策】
まずはストレスを溜め込みすぎないこと。これに尽きますが、なかなか難しい。人間はマイナスの感情に引っ張られます。嫌なことやしんどいことがあるとどうしてもそっちに引っ張られます。ほんのすこし意識することから始めましょう。いきなりは絶対に難しいので、少しずつ自分の意識に目を向けて少しずつ意識を変えていきましょう。普段感じている嫌だと感じる感情はすべてストレスだと思ってください。
会社や人間関係などストレスを感じる瞬間はどこにでもあります。ですのであまりそのことにフォーカスしすぎないこと。すぐにできる対策は適度に運動する習慣をつけること。適度な運動をするとスッキリするという話もよく聞きます。それは本当のことで適度に筋肉を刺激すると血流は良くなります。そうすると脳血流量もアップして脳の疲労も回復します。
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当院の特徴
料金について
◉ 整体スタンダード：７０００yen
今現在、抱えているお悩みに対して対応する施術。
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・眼精疲労、
股関節痛・産後の骨盤矯正&整体など慢性症状が対象。
◉ ぜんしんの整体：１００００yen
時間をかけて全身を細部まで整えます。
姿勢・骨盤矯正と自律神経の調整を融合させた施術。
◉ 姿勢/骨盤矯正・歩行分析：１００００yen
姿勢に特化させたコース。より機能的な身体を目指して
癖や習慣への介入や再入力を行います。
コースの詳しい説明はこちら⬇︎
》》各コース・料金の説明
院長プロフィール
名前： 新 良一（シン リョウイチ）
生年月日：1980年12月17日生まれ
家族： 妻と娘と息子の４人暮らし。
趣味：プロレス・コメディ・パントマイム・ウクレレ・読書
治療家歴：15年以上
詳しいプロフィール⬇︎
》》シンのプロフィール
ライフスタイルに合わせた整体
ひとりひとり環境は違います。
生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。
ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体。
痛みもなく「良い加減」を心がけた施術を行います。
滞り（体液）を良くして快適な身体へ
滞ることにより様々な症状として表現されます。
その滞りを当院のアプローチにより快適に流れる状態へ。
皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。
心身一如とカラダメンテ
心と身体は常に調和している。
心が疲弊すれば、身体も疲弊します。
逆もまた然り…
心と身体の両方のケアを心がけます。
どちらが欠如してもいけません。
両方が伴って初めて好循環に向かいます。
心と身体は放っておくと必ず疲弊します。
髪の毛や肌のお手入れなどと同じです。
何より日々のケアが大切となります。
身体のメンテナンスで通われている方も多いです。
自分の心と身体に向き合う意識を高めます。
出張整体の選択
当院は出張整体にも力を入れております。
お気軽にご相談・お問い合わせください。
詳しくはこちらから⬇︎
クライアントの声
グーグルへの口コミ
尼崎市（塚口・武庫之荘・園田・三反田・立花・大西・杭瀬）を中心に神戸・西宮・伊丹・宝塚・大阪市豊中・箕面・滋賀など近隣から遠方の方まで来院いただいております。
アクセスマップ
骨盤矯正・姿勢不良・自律神経の乱れを中心に様々な症状に体をうしております。肩こり・腰痛・慢性症状・産後の骨盤矯正・産後の整体・頭痛・不眠・耳鳴り・冷え性・生理痛・めまい・更年期症状・パニック症状・不安神経症・ストレスによる諸症状などの状態を鍼灸の国家資格保持者が整体します。
あなたの暮らしの小さな支えとなれるように
全力で向き合って一緒に整えていきましょう。
ご相談・ご予約お待ちしております。
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