尼崎塚口の整体院HARPO/ 8月 10, 2019/ 肩こり/ 1 comments

肩こりと自律神経

肩こりと自律神経は密接に関係しています。
自律神経は血管を支配しています。
自律神経が乱れて交感神経優位になると
血管は収縮します。それが続くと血流不足を招きます。
肩こりと自律神経について当院の考えをお伝えします。

肩こりについて

自律神経について


肩こりと自律神経

肩こりと自律神経の整体2つのポイント

  • 呼吸力を上げること
  • 姿勢のバランスを整える

当院にできること

✔︎姿勢・骨盤矯正による構造的調整
✔︎自律神経の乱れの調整

結果、呼吸を促進させて健康的なカラダに必要な
体液の循環を良くします。痛みを取ることと共に
呼吸のしやすい環境へ整える事が目的です。

✔︎睡眠できるカラダになること

人間は睡眠時に回復します。
その睡眠の質が悪いとうまく回復しません。
ということは、徐々にカラダは疲弊して
自律神経も乱れていきます。

どちらが先ということはありません。
どちらが先でも睡眠の質は落ちていきます。

慢性肩こりは筋肉の問題だけではなく
なぜ慢性肩こりになる環境なのか?
そこをしっかり考える事が大切です。

免疫を上げて
疲れにくいカラダを創る事。

慢性症状は肩こりに限らず
免疫を上げる事が必要になります。

整体、栄養摂取、運動、
日常の過ごし方とケアがとても大切。
そのサポートをさせて頂きます。

肩こりと自律神経の画像

肩こりと自律神経の関係【説明】

多くの日本人を悩ませる肩こり。
特に慢性肩こりには

自律神経が大きく関わっています。

同じ姿勢による筋肉や関節の機能低下
血流・酸素不足はもちろん関係しています。

ただそれだけではありません。
ストレスを感じ続けると
副腎という臓器に刺激がいきます。

副腎はストレスを撃退してくれるホルモンですが
刺激され続けると疲弊して対応できなくなります。
そうするとストレスに負けて自律神経が乱れます。

交感神経優位になりカラダは緊張状態に。
筋肉も固まり、呼吸も浅くなり、酸素不足になります。
各関節も固まり姿勢を歪める原因ににもなりかねません。


肩こりと自律神経に対する【対策】

まずはストレスを溜め込みすぎないこと。
これに尽きますが、なかなか難しい。
人間はマイナスの感情に引っ張られます。
嫌なことやしんどいことがあると
どうしてもそっちに引っ張られます。

ほんのすこし意識することから始めましょう。
いきなりは絶対に難しいので
少しずつ自分の意識に目を向けて
少しずつ意識を変えていきましょう。
普段感じている嫌だと感じる感情は
すべてストレスだと思ってください。

会社や人間関係など
ストレスを感じる瞬間はどこにでもあります。
ですのであまりそのことにフォーカスしすぎないこと。
すぐにできる対策は適度に運動する習慣をつけること。

適度な運動をするとスッキリするという話もよく聞きます。
それは本当のことで適度に筋肉を刺激すると血流は良くなります。
そうすると脳血流量もアップして脳の疲労も回復します。


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当院の特徴


料金について

◉ 整体スタンダード:6000yen
(慢性症状・骨盤矯正・産後の骨盤整体など)

今現在、抱えているお悩みに対して対応しております。
慢性肩こり・慢性腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・
股関節痛・産後の骨盤矯正&整体、など
慢性症状として表現されている症状に対応しております。

◉ 整体ロング:10000yen
(姿勢分析・骨盤矯正×自律神経の調整)

時間をかけて全身を細部まで整えます。
姿勢・骨盤矯正と自律神経の調整を融合させた当院の施術です。

コースの詳しい説明はこちら⬇︎
【各コース・料金の説明】



院長プロフィール

プロフィール画像

名前: 新 りょういち(シン リョウイチ)
生年月日:1980年12月17日生まれ 
家族: 妻と娘の3人で暮らし。
趣味:コメディ鑑賞・パントマイム・ウクレレ 
治療家歴:15年


詳しいプロフィールはこちら⬇︎
シンのプロフィール



ライフスタイルに合わせた整体

ひとりひとり環境は違います。

生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。

ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体です。

痛みもなく「いい加減」を心がけた施術を行います。

姿勢・骨盤矯正×自律神経調整

姿勢・骨盤矯正×自律神経の調整を行うトータルケア。

皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。

心身一如という考え

心身一如とは
ココロとカラダは常に繋がっているということ。
ココロが疲弊すれば、カラダも疲弊します。
逆もまた然り…

当院はココロとカラダの両方のケアを心がけます。
どちらが欠如してもいけません。
両方が伴って初めて好循環に向かいます。

出張整体の選択

当院は出張整体にも力を入れております。
お気軽にご相談・お問い合わせください。
詳しくはこちらから⬇︎
出張整体

クライアントの声尼崎市塚口整体ハーポ

アクセスマップ

骨盤矯正・姿勢不良・自律神経の乱れ・肩こり・腰痛・慢性症状・産後の骨盤矯正・産後の整体・頭痛・不眠・耳鳴り・めまい・更年期症状・ストレスによる諸症状などの状態を鍼灸の国家資格保持者が整体いたします。

あなたの暮らしの小さな支えとなれるように
全力で向き合って一緒に整えていきましょう。
ご相談・ご予約お待ちしております。

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