骨盤矯正：尼崎の塚口の整体のことなら【整体院HARPO】

骨盤について

骨盤矯正というワードもありとあらゆる媒体で見かけます。過去に一度ぐらいはご自分でも骨盤が歪んでいるのかな・・・そう思ったことはありませんか？骨盤も人によって様々な個性がありますので、コレをやればOKなんて方法はありません。骨盤矯正を行えば全て解決するというわけでもありません。では骨盤矯正ってどういうことなのか・・・骨盤について詳しく説明させて頂きます。興味のある方は記事へお進みくださいね。

骨盤セルフチェック

〜骨盤の構造とセルフチェック〜

あなたの骨盤の状態は今どんな状態になっているのか？自分自身でチェックしてみて下さい。日常で何気なく行っている癖を思い返して下さい。少しお時間を取って頂いてセルフチェックしていきましょう。

骨盤の歪みチェック

□　鏡や写真で自分の姿勢を見た時に肩の高さが違う
□　同じ姿勢だとすぐに疲れてしまう
□　ついつい左右どちらかに重心を乗せてしまう
□　すぐに足を組んでしまう
□　腰の筋肉や太ももの筋肉ガチガチに硬い
□　かかとの高い靴(ハイヒール)を良く履く
□　カラダの硬さに左右差があり気持ち悪い
□　いつも左右どちらかだけ疲れやコリを感じる
□　手足の冷えやむくみが強い
□　ズボンやスカートを履いた時、左右差がある(腰回り、裾)

など、こうして挙げるだけでも歪みの原因となるものは沢山あります。あなたはいくつ当てはまりましたか?いくつも当てはまりましたか?思い当たる項目もあったのではないでしょうか。３個以上当てはまる方は骨盤に歪み（癖）が出てきている状態かもしれません。骨盤について、さらに深掘りしていきましょう。当院の骨盤に対する考えや施術についてお伝えします。

情報過多の時代ですので様々な捉え方があります。当院ではそういった疑問に本音で答えます。骨盤矯正の本来の目的は全体のバランスを整えるひとつの手段。そのためには骨盤に関係する組織・機能を整える事。全身を整体するためのひとつの方法として「骨盤」を調整するといったイメージです。日々の暮らしの中で「歪み」は表現されますが、ガバッと骨盤や関節が歪むわけではありません。そんなことは構造的にも起こりえないのです。なぜ骨盤矯正を必要とする環境になったのか？そういう環境にならなければいけない理由は？それらを踏まえて関連する筋骨格・関節を整える事。

当院が重要視しているのが癖で習慣づいた脳の入力を再構築すること。骨盤を調整して全身の体液循環を促進させるひとつのきっかけとなる手段が骨盤矯正。骨盤周囲の可動性が消失されることで身体の連動や循環は滞ります。滞りは症状を引き起こすトリガーになります。不調を整えるキッカケや予防が骨盤矯正。本来備え持つポテンシャルを取り戻すお手伝いと同時に、脳や身体へ正しい情報を入力することが整体の大切な役割だと考えております。

骨盤矯正によりダイエット効果がある、猫背が一発で治るとか、決してそういうことではありません。健康への土台を構築するといったイメージです。体液循環を巡らせながら土台を創り、自律神経の調整とともに『呼吸力』を上げます。自然治癒力のスイッチが押されて『快』へ向かいます。当院では全体のバランスを整えるためのひとつの手段として骨盤矯正を行っています。一度、当院で骨盤矯正を行ってください。本音でホントのことをお伝えします。

当院の骨盤への３つの考え方

骨盤は全身を構成するひとつの部位
上半身と下半身を繋げる重要な構造
骨盤は単体ではなくユニットで歪む

なぜ、骨盤は歪むの?

骨盤はなぜ歪むのでしょうか?その原因として考えらるのは、普段のあなたの生活習慣や環境が大きく関わっています。それぞれのライフスタイルやワークスタイルが身体や骨盤の歪みを創り出します（例外を除いて）。少し例を挙げていきましょう。

立ち方、歩き方、座り方
いつも同じ側の肩でカバンを持つ癖
足を組む時に同じ足ばかりで組んでしまう
長時間同じ姿勢での仕事(座り・立ち)
かかとの高い靴を履くことが多い
妊娠、出産・激しいスポーツ
運動不足

など、こうして一部挙げるだけでも思い当たる節はありませんか?短時間でいきなり歪んでしまう状況は、事故レベルの衝撃以外ありません

骨盤ってどんなものなの？

骨盤って一般的にメジャーで聞き慣れた言葉ですし、漠然としたイメージだで何となく浮かぶ思います。ですが、あまり詳しい構造的な情報はご存知ないかと思いますので、以下では簡単に説明させて頂きますので少しお付き合い下さい。

骨盤というのはご存知の通り身体の土台となる部位のひとつ。左右の腸骨、その真ん中にあるのが仙骨、尾骨、そして前面にある恥骨という構成です。これらを総称して『骨盤』といいます。そしてこれらの骨を繋いでいる関節があります。それが仙腸関節と恥骨結合です。骨盤はとても強靭な靭帯で支持されています。もの凄く丈夫なベルトで固定されているようなイメージです。ですので、骨盤が大きく動くとかズレるという事は外傷以外（事故や怪我）あり得ない事です。もちろん骨盤には構造として重力を分散するために微量の可動性はあります。ここでお伝えしたいのは、骨盤の可動性はあるモノだとしても数ミリ程度だと言われています（現在医学的にも議論されていますし可動する論文もあります）

例えば、靭帯の強度がフニフニだと歩くこともままならないので生活できません。股関節だったり、背骨の動きだったり、身体は全てが連動しています。なんとなくイメージできるでしょうか？歪むのは骨盤単体の話だけではなく、骨盤を含めユニットとして歪むものだと考えております。股関節・背骨が深く関わりますし、と言う事は日常の癖や環境も大きく関わります（骨盤自体が痛む症状もあります。その場合は骨盤自体に問題があることが多いです）。長い期間をかけて蓄積されてきた結果がいまの歪みの状態をの構築しています。

結局、歪むってどういうこと?

骨盤について説明してきましたがまだまだ掴めませんよね。骨盤ダイエット、美容骨盤矯正など、街中でもよく見かけますし一部のメディアでも取り上げられます。バキバキやって「はい！細くなりましたね」のやつです。でも骨盤自体を整えればすべてOKっていうことでもありません。正常な人の方が少ないぐらいに骨盤は歪んでいます。きっちと左右均等な人なんて現実には存在しません。もちろん均等に近い方が良いというのは大前提のお話です。

》》歪むってどういうこと？続き: なぜなら人間左右対称ではありません。さらには重力下で常に身体は微調整を繰り返しています。人間の身体はとても歪みやすい環境の中で動いています。本当の骨盤の歪みというのは骨盤自体が歪むのではなく（産後は除く）骨盤に関係するあらゆる筋・筋膜組織や靭帯組織などが関わっています。（有名なところでは骨盤底筋群などは聞いた事あるのではないでしょうか）これら筋肉や靭帯は骨盤の安定性に関係していてとても大切な筋肉群です。》》骨盤底筋について

さらに骨盤の中には大切な臓器が沢山存在します。小腸、膀胱、直腸、女性には子宮、卵巣などとても繊細で大切な臓器があり、それらを保護してくれています。ですから、骨盤の角度・軸がブレたり、骨盤の関節が硬くなったり筋肉が硬くなったり、何かしらの不具合を起こすと臓器にまで影響します。血管やリンパも通るので、それらも圧迫されて循環も悪くなります。そうすると冷えの原因になったり、生理痛、生理不順、不妊など様々な不定愁訴症状を引き起こす可能性があります。骨盤周りを冷やしたり歪みを放ったらかしにしているのは怖いこと。デスクワークでは同じ姿勢を長時間維持します。どうしても骨盤周りの環境にストレスがかかります。人間は本来、流動性のある生き物でジッとすることがとても苦手です。

骨盤矯正って簡単に言うけれど…

骨盤は人間にとって上半身と下半身を繋ぐ大切な場所。関節を調整してあげる事も大事、骨盤の角度を変えてあげる事も必要、骨盤を支持している靭帯や筋肉を整える事も、内臓を調整する事も、普段の姿勢環境を見直す事も必要です。思っているより複雑で繊細なイメージになりませんか？骨盤矯正と言う言葉を使って簡単な言葉で発信はできますが、実はとても複雑で難しい場所なのです。ですから私自身、安易に使われる骨盤矯正という言葉が好きになれません。

長年蓄積された癖による歪みもありますし周辺組織の影響もあります。これら原因となりうる可能性をひとつひとつ紐解いていく必要があります。ですから、大雑把に調べて無理矢理バキッとして矯正終了なんてものはナンセンスです。　本来の骨盤矯正は、関係する各組織のバランスを細かく考えて矯正（調整）を行います。男性・女性関係なく骨盤を整える事は大切。当院は全身の繋がりを重要視しています。身体を整えるひとつの手段として骨盤矯正を行います。ですが、骨盤だけを矯正しても日常の癖の中ですぐに戻る可能性があります。より持続させるには骨盤が歪む環境の原因を追究すること、維持するためにはどうすればいいのかを考える事、それに対して意識を変える事が重要です。

たとえば四肢（手・足）の捻れであったり、内臓の状態であったり、精神状態であったり、原因は沢山あります。メディアで流れるイメージとは少し違うかもしれません。メディアで流れるような骨盤矯正は一種のパフォーマンス的な要素も含まれていますので、すべてを鵜呑みにせずに見極めて下さいね。当院は本気で骨盤の歪みが気になる方のお手伝いします。

骨盤の施術方法

骨盤には関係する筋肉が沢山あり、さらには靭帯組織でガチガチに固められています。力任せに無理やり矯正したり緩めたりすると逆に痛めてしまうリスクがあります。まずはあなたの骨盤の状態がどうなっているのか？なぜ歪んでいるのか？を細かく検査します。筋肉・靭帯の硬さや関節の可動性、全体の動きの中での骨盤の状態を調べていきます。普段の仕事姿や姿勢を再現してもらうこともあります。

日常の中にヒントが隠されています。細かくチェックした後に歪みの原因の可能性のある組織をリリースしていき、骨盤の矯正を行ったり全体のバランスを整えます。その場しのぎので戻ったかのように錯覚させる骨盤矯正よりも日常の中で歪みにくい環境を知ることが一番だと考えております。ご本人の骨盤を整えるための意識の向上も必要となります。

骨盤のセルフケア

骨盤のセルフケアもたくさんあります。ネット調べていると色々な立ち位置の人がシェアしてくれています。その中から自分に合ったものを持続して行うこともいいでしょう。当院でお伝えしている簡単ですぐにできる方法として「あたためる」があります。骨盤を形成する骨の一部に仙骨という骨があります。この仙骨には自律神経のオフの役割を持つ副交感神経が出ていますので、ここを緩めてあげることで骨盤内の血流の促進が期待できます。骨盤内の血流を良くしてあげる事はものすごく重要です。もひとつは古来から受け継がれている姿勢のコツとヒントをお伝えします。

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当院の特徴

料金について

◉ 整体スタンダード：６０００yen
今現在、抱えているお悩みに対して対応する施術。
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・眼精疲労、
股関節痛・産後の骨盤矯正&整体など慢性症状が対象。

◉ ぜんしんの整体：１００００yen
時間をかけて全身を細部まで整えます。
姿勢・骨盤矯正と自律神経の調整を融合させた施術。

コースの詳しい説明はこちら⬇︎
》》各コース・料金の説明

院長プロフィール

名前：新　良一（シン　リョウイチ）
生年月日：1980年12月17日生まれ　
家族：妻と娘と息子の４人暮らし
趣味：プロレス・コメディ・パントマイム・ウクレレ・古武道・太極拳
治療家歴：15年以上

詳しいプロフィール⬇︎
》》シンのプロフィール

ライフスタイルに合わせた整体

ひとりひとり環境は違います。
生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。
ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体。
痛みもなく「ええ塩梅」を心がけた施術を行います。

滞り（体液）を良くして快適な身体へ

滞ることにより様々な症状として表現されます。
その滞りを当院のアプローチにより快適に流れる状態へ。
皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。

心身一如とカラダメンテ

心と身体は常に調和している。
心が疲弊すれば、身体も疲弊します。
逆もまた然り…
心と身体の両方のケアを心がけます。
どちらが欠如してもいけません。
両方が伴って初めて好循環に向かいます。
心と身体は放っておくと必ず疲弊します。
髪の毛や肌のお手入れなどと同じです。
何より日々のケアが大切となります。
身体のメンテナンスで通われている方も多いです。
自分の心と身体に向き合う意識を高めます。