尼崎塚口の整体院HARPO/ 1月 12, 2018/ 自律神経について

自律神経の調整

自律神経の調整に関連することは、こちらに詳しく記載しております。まず以下の記事をお読みいただき進めてもらうと理解度も格段に変わります。お時間のある方は以下の記事も一緒にお読みください。理解して施術を受けるのと受けないとでは脳への入力のスピードも変化します。

》》自律神経について

》》頭蓋矯正について

》》呼吸について

当院で行っている自律神経の調整方法についてお話します。自律神経が乱れると様々な不定愁訴を引き起こし多岐に渡る症状が顔を出します。それに加えて肩こり、腰痛、頭痛、背中痛など一般的な症状にまで影響しています。慢性症状には自律神経が関わっているのは間違いありません。

慢性化しているものって自律神経の乱れがとても深く関係しています。その日だけの疲れなら「質のいい睡眠」で回復しますが、うまく回復しない場合、睡眠の質も悪くなるしその蓄積は不眠を引き起こしてしまう可能性もあります。これらは自律神経の乱れが原因だと考えてもいいでしょう。不眠になるとオン・オフの切り替わるタイミングがありませんのでどんどん交感神経優位になり緊張状態が続くということです。

 

自律神経についての説明図

 

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自律神経の調整の3つのポイント

  • 交感神経のトーンダウンさせる整体
  • ちょうど良い刺激で行う全身調整
  • 呼吸力の向上を目指す整体

当院で行う施術の【目的】

当院で自律神経に対して行う施術の大きな目的は・・・『全身のバランスを整え、呼吸を整え、体液の循環を促進させること』各部位の歪みや筋肉の緊張、関節の可動域の状態、血流の滞りを細かくチェックして調整します。やみくもに硬い部位を揉んだりしてもあまり効果は望めませんし、逆効果になる可能性もあります。その人に合った刺激で全身の調整を行います。

自律神経の調整を行うことで全体のバランスが整います。そうすると自然と呼吸も変わります。呼吸が変わると体液循環も促進します。体液循環が促進されると回復力が低下しているカラダの機能も向上します。機能が回復することで日常生活が楽になり、本来のエネルギーを取り戻すことができます。

心や身体の小さな変化を積み重ねていくことで必ず良い方向に進んでいきます。人は自己調整力(自然治癒力)が備わっています。自分のカラダを信じてください。小さな変化を大切に感じ取ってより良い方向へ導いていくことに重点を置きます。そのために当院は自律神経の乱れの調整に力を入れております。

自律神経が乱れる【原因】

冷え・疲労・ストレス

この3つが自律神経を乱す大きな原因だと考えています。普段、当たり前の症状として感じていることではないでしょうか?
当たり前の症状になっていますし、日々忙しくしていると忘れがちにもなります。こういう日々、当たり前のように感じている症状が実は危険信号なのです。大きくは血流不足が原因で、不足すると自律神経の異常にもつながります。血流不足を招くと筋肉も緊張し、悪循環のループに陥ります。冷えをなくすこと、疲労の回復、ストレスの除去、とても難しくもあります。ですが、これらの症状としっかり向き合い解決していかなければなりません。

当院の施術方法

自律神経の調整イメージ画像

当院では安全な手技を中心に姿勢・骨盤矯正、内臓調整・頭蓋調整・筋肉のリリースを用いて全身の滞りを流す施術を行います。姿勢不良による循環不良、骨盤矯正・筋肉調整・頭蓋調整・内臓調整・関節のバランスを整えます。

オステオパシーという手技療法を軸に十数年培ってきた整体技術を症状や環境に合わせてフル活用します。当院は国家資格である鍼灸の資格保持者でもありますので、安心の背術を提供いたします。ですので、東洋医学的観点も加え、ひとりひとりのカラダやココロのの状態を診ていきます。

「身体はひとつのユニット」
「心身一如」
の考えを元に施術しています。

ひとりひとりのライフスタイルを考えて一緒に向き合っています。

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施術による【結果】

なにより呼吸が変わります。
身体のバランスが整います。

バランスを整えることで呼吸が自然に行える環境を創ります。なぜ、呼吸が大事かというのには意味があります。ズバリ自律神経を整えるためです。呼吸力を上げることにより体液循環の促進を促し全身のエネルギーを高めていきます。そうすることで、あなた自身に備わっている自己調整力のスイッチを押されます。

猫背や骨盤の歪み、自律神経、交感神経の抑制を狙って施術していくことで呼吸運動がしっかり行える状態になり、血液・リンパの流れがすスムーズになります。

現代人は呼吸の浅い人が多いです。それは自覚的にも感じるのではないでしょうか?呼吸力の弱化は血液・リンパの循環を滞らせます。様々なストレスをダイレクトに受け取りそのまま放ったらかしにすると蓄積されます。何より自分自身でそういった環境を作りだします。

その積み重ねが自律神経を乱れさせる大きなトリガーになっていることは間違いありません。ですから、回復力を上げるために呼吸を整える、自律神経を整える、そのために各調整を行っていきます。自然治癒力が最大限発揮できるような心と身体の環境を創ることが当院の最大の施術目的でもあり、必要なことだと思っております。

大切なことはしっかりと細かく検査していくこと。しっかりとヒアリング行い背景を知ること。自律神経の不調といっても人それぞれに原因、症状は違います。あなたがどんな環境で、どのような状態なのかしっかりお聞きした上で施術プランを一緒に立てて施術していきます。

自律神経を整えるために必要なこと

自律神経を整えるには施術を受けて環境を良くするだけではダメです。あなた自身の生活習慣の見直しが必須になります。睡眠時間・食生活・不摂生など、日々の生活の中でストレスを引き起こす要素をひとつずつ取り除いていくことが必要になります。これはあなたにしかできません。それに運動や当院で行う自律神経の調整を組み合わせてトータルな健康維持が一番の近道です。

規則正しい睡眠、バランスの取れた栄養摂取、適度な運動などセルフで出来ることは沢山あります。受け身ではなく、ご自分で治していくという心持ちが回復への大きな力となります。

》》40代からの自律神経の乱れについて

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当院の特徴

料金について

◉ 整体スタンダード:6000yen
(慢性症状・骨盤矯正・産後の骨盤整体など)

今現在、抱えているお悩みに対して対応しております。
慢性肩こり・慢性腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・
股関節痛・産後の骨盤矯正&整体、など
慢性症状として表現されている症状に対応しております。

◉ 整体ロング:10000yen
(姿勢分析・骨盤矯正×自律神経の調整)

時間をかけて全身を細部まで整えます。
姿勢・骨盤矯正と自律神経の調整を融合させた当院の施術です。

コースの詳しい説明はこちら⬇︎
【各コース・料金の説明】

院長プロフィール

プロフィール画像

名前: 新 りょういち(シン リョウイチ)
生年月日:1980年12月17日生まれ 
家族: 妻と娘の3人で暮らし。
趣味:コメディ鑑賞・パントマイム・ウクレレ 
治療家歴:15年


詳しいプロフィールはこちら⬇︎
シンのプロフィール

ライフスタイルに合わせた整体

ひとりひとり環境は違います。

生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。

ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体

痛みもなく「良い加減」を心がけた施術を行います。

姿勢・骨盤矯正×自律神経調整×呼吸

姿勢・骨盤矯正×自律神経失調症×呼吸

姿勢不良と整えることで自律神経を整えます。

自律神経を整えることで姿勢不良を整えます。

どちらも外すことはできません。

呼吸力を上げる事を最終目的に整体します。

皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。

心身一如とカラダメンテ

心身一如とは
ココロとカラダは常に繋がっているということ。
ココロが疲弊すれば、カラダも疲弊します。
逆もまた然り…

ココロとカラダの両方のケアを心がけます。
どちらが欠如してもいけません。
両方が伴って初めて好循環に向かいます。

ココロとカラダは放っておくと必ず疲弊します。
髪の毛や肌のお手入れなどと同じです
日々のメンテナンスが重要なので
当院にはメントナンスとして通われている方も多いです。
自分のココロとカラダに向き合う意識を高めます。

出張整体の選択

当院は出張整体にも力を入れております。
お気軽にご相談・お問い合わせください。
詳しくはこちらから⬇︎
整体院harpoの出張整体

クライアントの声

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グーグルへの口コミ

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尼崎市(塚口・武庫之荘・園田・三反田・立花・大西・杭瀬)を中心に神戸・西宮・伊丹・宝塚・大阪市豊中・箕面・滋賀など近隣から遠方の方まで来院いただいております。

アクセスマップ

骨盤矯正・姿勢不良・自律神経の乱れを中心に様々な症状に体をうしております。肩こり・腰痛・慢性症状・産後の骨盤矯正・産後の整体・頭痛・不眠・耳鳴り・冷え性・生理痛・めまい・更年期症状・パニック症状・不安神経症・ストレスによる諸症状などの状態を鍼灸の国家資格保持者が整体します。

あなたの暮らしの小さな支えとなれるように
全力で向き合って一緒に整えていきましょう。
ご相談・ご予約お待ちしております。

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