腰痛、冷え　【骨盤矯正｜自律神経失調症｜尼崎塚口の整体HARPO】

40代　女性

慢性腰痛
強い冷えを感じるとのこと。

休みなく働いているらしい・・・です。
立ち仕事、座り仕事、両方ハードにこなしています。
チェックしてみると腰方形筋がガチガチ
それに臀部の筋肉や腸腰筋までガチガチです。

職場のイライラもあってストレスも溜まっているみたいで
全体的に常に緊張しているみたいな感じです。
冷えも強く感じているそうです。
とにかく今回は腰痛の解除にフォーカスを当てて
施術していくことをしっかり説明しました。

～施術内容～

まずは足首からの施術に入ります。
足首もガチガチなのでしっかり緩めていきます。
股関節の動きも調整して、臀部、腸腰筋を緩めていきます。
そして腰方形筋のリリースをします。
この時点で足元がポカポカしてきたみたいです。
もちろん骨盤も整えます。
冷えは万病のもと、とも言いますし
自律神経の乱れる原因になる大きな原因の一つです。
冷えを改善させるには生活習慣も見直さなければなりません。
温めること、食事の改善、適度な運動、
これらをバランスよく行うことが大切です。

特に女性の冷えは様々な影響を及ぼします。
生理不順や生理痛、内臓の機能の低下まで引き起こします。
ほっておくととても怖いですよ。

当院では東洋医学観点からでも施術していきます。
今回の腰痛はハードワークもありますが
とにかく冷えの改善も必要ですので、
次回もしっかり調整していきます。