ここ最近、不眠で悩まれている方が来院されます。
自律神経の乱れが関係しているものもあります。
共通して言えるのは、冷えがきついですね。
足先や手先を触ると、とても冷たく自覚的にも冷えるとのことです。
当院では、まず冷えを取るように全身の循環を良くしていきます。
ふくらはぎを緩めるのいいですが、それだけではなかなか改善しません。
やはり全身の流れを良くして、隅々まで血行を良くすることが大切です。
そのためにカラダの各部分を開放していかなければなりません。
そうすることで、滞りがなくなりスムーズに流れがよくなります。
冷え、疲労、ストレス、自律神経が乱れる原因の大きな要素です。
他にも、原因となるものは多岐にわたりますが、とにかく冷えを改善していくことも重要です。
不眠になると不安感も伴ってきて、余計に自律神経のバランスが乱れていきます。
ですから、私たちにできることは全身を整えて血流を良くすること、
そしてご本人でできることをしっかりやること、これしかありません。
すこしでも協力できればと思っております。
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塚口・武庫之荘・伊丹の整体
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