「ヨガとポカン」特設ページ。そこの重い腰のあなた。グイッと持ち上げて、この機会に自分の身体と向き合う時間を。一緒に練習しましょう。
身体の要求に敏感になる
「身体の要求に敏感になる」
当たり前のように活動してくれている身体。特に気にせず日常を過ごせている事でしょう。そんなわけで、たぶん、身体の事は後回しにしているかもしれません。身体は生活に依存しています。姿勢や慢性症状や感情も、「生活」から派生する表現であり、結果のひとつに過ぎません。
当然、老います。体力も落ちます。心も揺れます。気づけば緊張します。その自然の流れの中で適応していくエネルギーが必要となります。心身のエネルギーは自分で培うしかありません。健康も美容もごきげんも、細胞の活性化が絶対条件。そのために大前提として呼吸の質を高めて、緊張（ストレス）をコントロールできるマイ感性を育てましょう。
ここらでひとつ、マイボディにベクトルを向けるキッカケとしてこの機会を利用して下さい。呼吸や脱力の実力を育てる事は、生活全般、いや、あらゆるパフォーマンスの土台となります。それは幸せになるための基礎創りです。
ポカン体操とヨガ
ポカン体操
ポカンとは、「脱力」に関する全てのアレコレ。体操では上虚下実を目指します。太極拳の養生法を軸に、脱力体操、おてあて（愉気）なども加えて、私が学ぶ身体操作をぜんぶお伝えするつもりです。
ヨガ
ヨガの聖地インドにて、1ヶ月間の修行を終えたMAYUMIさんによるヨガタイム。本場のエッセンスを肌で感じて自分の中に落とし込んでいきましょう。呼吸について伝えてくれます。
共通テーマ
お伝えしたいテーマは、【呼吸と脱力】です。
太極拳やヨガを同時に体験できる機会もそんなに多くはないと思います。各々で、「コレいいな」と思ったエッセンスを吸収して、自分の生活に落とし込んで下さい。私達の練習に付き合うような気軽な気持ちでご参加下さい。
詳細
タイムスケジュール
前半４５分：ハーポマンによる体操タイム
休憩：適当に。
後半４５分：MAYUMIによるヨガタイム
※２時間程度お時間頂きます。目安なので当日は何かと変更するかもしれませんが、基本は上記通り。
人数
人数：適度な人数で。 ※ご夫婦・友達同士OK。
準備するもの
- 動きやすい服装
- ヨガマット or 大きめのバスタオル
- 参加料：１０００円
- 気分転換バイブス
お問い合わせ先
公式LINE・インスタDM・メールなどからどこからでも。
場所とアクセス
尼崎市役所開明庁舎 2 階「アマネスト」
TEL：090-3285-3276
Mail：contact@tadakarabotamochi.com
詳細はちら 》》アマネストのページ
阪神電車 尼崎駅下車、西改札を出て、
南へ徒歩約3分 開明庁舎2階
気分転換のススメ
気分転換しましょう。
気分転換は幸せになるための手段です。
しっかり吐けて、しっかり吸える身体。
ポカンと脱力できて風通しのいい身体。
自分の身体におもくそ集中する時間。
整った身体それこそが、「整体の状態」です。
自分自身でコツコツ磨いていくしかありません。
生活で完結する事を目指して身体の実力を育くみましょう。
最後に
整体の始祖が残した膨大な整体哲学からの断片。
泣く・笑う・怒る
これにも勢いが必要
活気である
体力を呼び起こすのは勢い
全力で生きる事
気はただ感じるだけ
水や火の気も感じる事
気は心というが
心そのものではない
気の動くように心と体が動く
「気」持ちを入れる
気は物質以前の存在
気の動きは勢い
勢いは人のいのち
おあとがよろしいようで。
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当院の特徴
料金について
※初回検査料金１０００円（別途必要）
◉ スタンダード：６０００円
「いま」抱えているお悩みに対して対応する施術。
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・眼精疲労、
股関節痛・産後の骨盤矯正／整体など慢性症状など。
◉ 全身調整：８０００円
全身を細部まで整えます。
姿勢・骨盤矯正と自律神経の調整のほか、
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・眼精疲労、
股関節痛・産後の骨盤矯正&整体など慢性症状が対象。
◉カラダメンテ：１００００円
とにかく疲れている方や多岐に渡る症状でお悩みの方、
体操指導希望の方、定期的に通えない方に向けてのカラダメンテナンス。
コースの詳しい説明はこちら⬇︎
》》各コース・料金の説明
院長プロフィール
名前： 新 良一（シン リョウイチ）
生年月日：1980年12月17日生まれ
家族： 妻と娘と息子の４人暮らし。
趣味：プロレス・コメディ・パントマイム・ウクレレ・読書
治療家歴：15年以上
詳しいプロフィール⬇︎
》》シンのプロフィール
ライフスタイルに合わせた整体
ひとりひとり環境は違います。生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体。痛みもなく「良い加減」を心がけた施術を行います。
滞り（体液）を良くして快適な身体へ
滞ることにより様々な症状として表現されます。その滞りを当院のアプローチにより快適に流れる状態へ。皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。
心身一如とカラダメンテ
心と身体は常に調和している。心が疲弊すれば、身体も疲弊します。逆もまた然り…心と身体の両方のケアを心がけます。どちらが欠如してもいけません。両方が伴って初めて好循環に向かいます。
心と身体は放っておくと必ず疲弊します。髪の毛や肌のお手入れなどと同じです。日々のケアが大切となります。身体のメンテナンスで通われている方も多いです。自分の心と身体に向き合う意識を高めます。
クライアントの声
グーグルへの口コミ
尼崎市（塚口・武庫之荘・園田・三反田・立花・大西・杭瀬）を中心に神戸・西宮・伊丹・宝塚・大阪市豊中・箕面・滋賀など近隣から遠方の方まで来院いただいております。
アクセスマップ
阪急塚口駅より徒歩４分。
骨盤矯正・姿勢不良・自律神経の乱れを中心に様々な症状に対応（肩こり・腰痛・慢性症状・産後の骨盤矯正・産後の整体・頭痛・不眠・耳鳴り・冷え性・生理痛・めまい・更年期症状・パニック症状・不安神経症・ストレスによる諸症状）などの状態を、鍼灸の国家資格保持者が整体します。あなたの暮らしの小さな支えとなれるように全力で向き合って一緒に整えていきましょう。
※ 直接、相談してみたいと思う方はこちらの公式LINEからお気軽にご相談ください。
尼崎・塚口・武庫之荘・園田・立花・伊丹の整体：阪急塚口駅より徒歩４分
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