当院の整体観・身体観として、最も重要視しているが「脱力」です。身体的にも精神的にも、広義で言う社会的にも脱力できるような意識、身体の使い方、心の状態が理想の暮らしと考えています。脱力に対しての熱量も高いです。少し暑苦しく語ってしまうもしれませんが、ご興味のある方は目を通して下さい。
脱力とは？
脱力は単純に力を抜くことにあらず
ここでお伝えする「脱力」の意味は、ダラ〜ッと力を抜いてフニャフニャになるような状態の事ではありません。では、脱力とはどういった状態の事かというと、「余分な力を抜いて、アイドリング状態でいる事」です。言い換えると、無駄な力を抜く事。筋肉に頼り過ぎない事。極力緊張しない状態を創るなど。現在、私は太極拳や武術を学んでいます。古来から伝わる身体操作で共通している大切な教えが「脱力」です。
当院に来院中のプロのスポーツ選手や楽器奏者、武道家、茶道家、書道家、身体を扱うセラピストまで、全てのパフォーマンス向上への鍵は「脱力」だと仰っております。共通する事なんですね。もちろん日常生活のパフォーマンスを豊かにする大切な要素なのは間違いありません。ですが、これがまたなかなか難しい。無意識に発動する「緊張」や「力み」に気づくことさえ難しい。癖になっています。
脱力するにはコツを知る事。まずは、自分の「力み」や「緊張」に気づく。それから脱力するためのコツを取り入れていく。私自身も毎日意識的に練習しております。昔から受け継がれてきたコト、先人・先輩から教わっている事を自分自身で落とし込み、皆様にお伝えできるように日々精進です。
脱力するとどうなるの？
脱力を意識できるようになると、姿勢が変化します。イライラが軽減します。物を丁寧に扱うようになります。生理学的機能で考える循環も向上します。肩こりや腰痛の軽減に繋がります。心が落ち着きます。良いことづくしのオンパレード。
実際これらについてのエビデンスや詳細なデータはありませんが、緊張が身体や心を蝕める可能性がある事は、なんとなくご理解頂けるでしょう。あらゆる緊張やストレスは自律神経の乱れに繋がるわけですから。
私がお伝えしたい脱力という身体の使い方は、古来からの身体操作方法ですし、武道・武術・各分野のパフォーマンスにおける大切な身体向上の操作でもあります。脱力は、きっといい。私は信じております。
脱力の目的
目的は、「ごきげんに行住坐臥」ができる事です。緊張を抜く事。無駄な力を抜く事。それらを日常の生活に落とし込んで過ごせるようになる事。自分の緊張に気付いてあげる事。なにより、身体の脱力を通して心の脱力に繋げる事ができれば、ある程度の緊張状態から解放され、日々の身体的・精神的ストレスを軽減させた暮らしができるのではないかと考察しております。自分自身でコントロールできるように。
※ 行住坐臥・・・日常の立ち居振る舞いのこと（歩く、止まる、立つ、座る、寝る、などの日常の振る舞い。普段、日常など。
脱力方法・基礎
当院でお伝えするベースとなる脱力のコツを踏まえたうえで、各・脱力体操で脱力感覚を掴んで、さらに応用しながら日々意識できるようになればベスト。しかし、脱力稽古に終わりはありません。自分の身体感覚を感じ取り続ける事が必要です。意識を自分に向ける事は楽しいですよ。日常の緊張や力みに自分自身で気付いてあげること。その意識の積み重ねが豊かな暮らしに繋がるのではないでしょうか。
私もまだまだ脱力の稽古中。緊張に対する対策は一生続きます。一緒にワンダフル脱力を目指しましょう。
骨の意識（感覚）
生活や仕事の癖などによる歪みは日々の環境に依存し、骨（構造）で立つ・座るという本来の身体操作が蔑ろになっています。骨の意識が抜けて筋肉に頼り過ぎる状態となり、さらに緊張し硬くなり、滞りを生みます。それが症状となって辛い状態を導く大きな原因のひとつになりかねません。
大切なのはテンセグリティ構造です。
テンセグリティ構造・・・テンセグリティとは、骨格となる圧縮材（パイプ）を引張材（ワイヤ）でつなげた構造物で、非常に軽量でありながら丈夫だという特徴があります。人体に置き換えると、筋・筋膜や腱が引っ張り合う釣り合いによって、骨が関節の間にすき間を持って、浮いたようにつながる構造。
骨で立つ
coming soon…
骨で座る
comong soon…
ワンダフル・脱力
言葉通り、脱力はワンダフルです。脱力は全てのパフォーマンス（生活）のベースとなる操作です。自分で気付いて脱力する意識を高めていくしかありません。身体の脱力を感じる事ができれば、きっと心の脱力にも繋がるでしょう。心の脱力に繋げる事ができれば・・・脱力はワンダフルなのです。
緊張
緊張とは？
ここでいう緊張とは様々な環境下における、身体的・精神的・社会的な緊張のことを指します。リラックスしてと言われても実践する事は難しい。人間は常に緊張状態にあると言っても過言ではないでしょう。緊張していて当然です。ですから、その緊張している「じぶん」に気づいてあげる事が大切です。
たとえば、肩に力が入っている・身体の力が抜けない・食いしばってしまう・手を握る癖がある・人と話す時身体が強張ってします。など。人によって状況は緊張の強弱は様々です。不安は緊張と密接な関係です。
緊張するとどうなるの？
coming soon…
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当院の特徴
料金について
※初回検査料金１０００円（別途必要）
◉ 整体スタンダード：６０００yen
今現在、抱えているお悩みに対して対応する施術。
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・膝痛・眼精疲労、
股関節痛・産後の骨盤矯正&整体など慢性症状が対象。
◉ ぜんしんの整体：１００００yen
時間をかけて全身を細部まで整えます。
姿勢・骨盤矯正と自律神経の調整を融合させた施術。
コースの詳しい説明はこちら⬇︎
》》各コース・料金の説明
院長プロフィール
名前： 新 良一（シン リョウイチ）
生年月日：1980年12月17日生まれ
家族： 妻と娘と息子の４人暮らし。
趣味：プロレス・コメディ・パントマイム・ウクレレ・読書
治療家歴：15年以上
詳しいプロフィール⬇︎
》》シンのプロフィール
ライフスタイルに合わせた整体
ひとりひとり環境は違います。
生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。
ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体。
痛みもなく「良い加減」を心がけた施術を行います。
滞り（体液）を良くして快適な身体へ
滞ることにより様々な症状として表現されます。
その滞りを当院のアプローチにより快適に流れる状態へ。
皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。
心身一如とカラダメンテ
心と身体は常に調和している。
心が疲弊すれば、身体も疲弊します。
逆もまた然り…
心と身体の両方のケアを心がけます。
どちらが欠如してもいけません。
両方が伴って初めて好循環に向かいます。
心と身体は放っておくと必ず疲弊します。
髪の毛や肌のお手入れなどと同じです。
何より日々のケアが大切となります。
身体のメンテナンスで通われている方も多いです。
自分の心と身体に向き合う意識を高めます。
出張整体の選択
当院は出張整体にも力を入れております。
お気軽にご相談・お問い合わせください。
詳しくはこちらから⬇︎
クライアントの声
グーグルへの口コミ
尼崎市（塚口・武庫之荘・園田・三反田・立花・大西・杭瀬）を中心に神戸・西宮・伊丹・宝塚・大阪市豊中・箕面・滋賀など近隣から遠方の方まで来院いただいております。
アクセスマップ
骨盤矯正・姿勢不良・自律神経の乱れを中心に様々な症状に体をうしております。肩こり・腰痛・慢性症状・産後の骨盤矯正・産後の整体・頭痛・不眠・耳鳴り・冷え性・生理痛・めまい・更年期症状・パニック症状・不安神経症・ストレスによる諸症状などの状態を鍼灸の国家資格保持者が整体します。
あなたの暮らしの小さな支えとなれるように
全力で向き合って一緒に整えていきましょう。
ご相談・ご予約お待ちしております。
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