【肩こりについて】

当たり前の症状になっているのではないでしょうか?
とても一般的ですし、年齢問わず多くの方が悩まされていますね。
現代病のひとつなのかもしれませんね。

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長時間にわたるデスクワーク、自律神経の不調、姿勢不良、呼吸の浅深
日常生活による癖、日々積み重ねていくストレスによる緊張状態、などなど・・・
原因となる要素は、日々の生活でそこら中に散らばっています。

肩こりは筋肉の疲労から筋肉が硬くなり、老廃物が流れなくなった状態です。
流れが悪くなるというより《うっ血》状態になり血液を心臓へ戻す力、流す力が弱くなっているということ。
放っておくと、より血液の流れが悪くなり、頭痛や吐き気、めまいまで引き起こしかねません。
悪循環を繰り返すことがいかに怖いことかわかりますよね。多くの方は気づいていません。

人の頭の重さってどのくらいかご存知ですか?

5~6キログラムもあるんですよ!これってボーリングの玉の重さぐらいなんです。

普通に生活している中で常にボーリングの玉を頭と首で支え、かつ安定させる為、
首から肩にかけてたくさんの筋肉が日々頑張ってくれいます。疲労して当たり前です。
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それに加え、普段の姿勢の悪さ、癖、歪み、精神的なストレスが加わると…

想像できますよね。肩こりで苦しんでいるあなたは、まさにそんな過酷な状態なんです。
肩こりは筋肉的な疲労、精神的ストレス、自律神経の不調からくるものに分けることができます。
筋肉はつながっています、単体で動いているわけではありません、この考えがとても大切です。
ですので、肩だけが原因となっているのではなく、腕のねじれ、骨盤のゆがみ、下肢からのねじれ、
など様々な要因が考えられます。肩こりって肩の筋肉のせいだけじゃないんですよ!

では、どうすればいいの?

当院では肩だけではなく、あなたのカラダ全体を診ていきます。
どこに原因があるのか、筋肉疲労なのか、ストレス性のものなのか、
全身の状態をしっかり確認しながら丁寧にじっくりと調整していきます。
マッサージでグリグリやっても、その場は気持ちよくていいかもしれませんが
気が付けば、またひどく凝っている…そんなことを繰り返していませんか?
強い刺激は繊細な筋肉を逆に痛めつけることになるかもしれません。
どれだけ押されても、揉まれても何も感じない…これって怖いことなんですよ。
それでまた強い刺激を求めてしまう。これも悪循環ですよね。
当院は無理やり強い刺激でグリグリとマッサージすることはありません。
ソフトな刺激であなたのカラダが回復へ向かうようにサポートしていくこと。
そしてよい状態が、より長い時間維持できるように調整していくことを心掛けています。

肩こりは、すでに皆様の当たり前の症状になっています。
しかし、それはカラダから発する何かしらのサインなのです、しっかりケアしてあげてください!
長年蓄積されてきたものがありますので、一回で肩こりがとれることなんてことはありません。
より良い状態へもっていくには、私だけではなくあなた自身の努力も必要です。

『肩が軽くなった!』
『そういえば最近肩こりを強く感じない!』
『疲れにくくなった!』

こういったことを体感できるように一緒に目指していきましょう!!

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カラダメンテ・スタンダードコース
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