肩こり【産後・育児編】：尼崎の塚口の整体で「姿勢・骨盤矯正」「自律神経」のことなら【整体院HARPO】

女性に多い肩こり〜育児編〜

出産はママの人生・命をかけた経験です。妊娠中にはホルモンバランスの乱れや体型の変化も見られます。それらは出産のための準備。出産するとその瞬間から育児がスタートします。赤ちゃんは待ってはくれません。出産後、ママの身体は完全に回復しているとはいえません。妊娠中に変化した体型もシュッと戻るわけでもありません。回復していない状況での育児。これまでに使っていなかった筋肉や普段したことのない姿勢を嫌でも経験します。その中でママの身体は徐々に悲鳴をあげます。

ママにとって育児のしやすいカラダ環境を創るための整体・暮らしをサポートできる整体を当院は目指しております。

》》産後の不調について

》》産後の骨盤矯正について

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産後の肩こりの整体

育児のしやすい環境の構築
日常から汲み取る整体を心がける
全身のバランス・滞りを整える

妊娠中の肩こり

妊娠中は女性ホルモンのバランスも崩れます。赤ちゃんが大きくなるたびに体型も変化してます。特に妊娠後期にはお腹も出てそれを支えるために姿勢・骨盤の変化も大きく見られます。妊娠中の中でも骨盤の位置関係は変化しています。さらには運動量もグンと減りますので筋肉や関節を十分に使えていない状態も続きます。いわゆる慢性的な運動不足です。

そうすると筋肉や様々な組織で酸欠状態が起こります。血流の流れも悪くなり凝りを感じるようになります。凝りは感はどんどん蓄積して慢性化となり痛みやダルさとなって表現されます。

お腹が大きくなるにつれて身体の動きの制限や疲労感・疲れの取れにくさなど、日常生活においての様々な不便が出てきます。かなりの負担のかかる状態が続くと言うことです。睡眠に関してもうまく取れない方もいます。お腹が大きくなるにつれ睡眠時の姿勢の固定化、筋肉の痙攣による足がつる！といった状況も起きてしまいます。出産前になると精神的に不安定になり自律神経の乱れの原因にもなります。肩こりと言っても肩だけが緊張しているわけではなく様々な日常の乱れの結果、肩が緊張します。当院はしっかりヒアリングしてママの暮らしに合った整体を心掛けております。

産後の肩こり

産後は妊娠中に変化した体型の変化による身体のストレス。すぐに始まる育児疲れや不眠による全身の緊張が多く見られます。ストレスによる倦怠感は自律神経が大きく関わっています。さらに、赤ちゃんの抱っこや無理な姿勢での家事による肉体面での慢性的な肩こりを感じます。本当に休む暇がありませんよね。

精神面と肉体面、同時に疲弊して症状は多岐に渡ります。ひとつひとつしっかり調整することをお勧めします。赤ちゃんもどんどん重くなる一方。どんどん主張を始めます。そうするともっともっと自由が効きません。ママは対策する時間も余裕もありません。思い当たるママは一度、ご主人に相談してください。自分の体のメンテナンスに目を向けて下さいね。ママの身体が整うと家庭や育児に関しても必ずいい結果につながると思っております。

ママの肩こり整体

当院で行う肩こり整体は育児の状態に合わせて行います。お子様の年齢によってもママの心や身体の状態は違います。年齢が増すごとにライフスタイルも変化するからです。小さい時は抱っこによる腕のねじれや肩甲骨の可動制限、無理な姿勢による上半身の疲労など、肩こりと言っても原因は様々なのでその時の状態に対して調整していきます。少し大きくなってくるとそれはそれでいろいろ大変な時期になります。ママが一番お分かりになるのではないでしょうか？

ママのための肩こり整体は腕や肩に関係する筋肉や関節の調整だけではなく、下肢からの影響や背骨の弾力・骨盤の調整も必要です。なにしろ育児は全身をフルに使っていますから・・・同じく脳もフル回転だと思います。脳の疲れは自律神経にも関わってきますので脳をリラックスさせてあげるだけでも身体の状態はグッと良くなりますよ。少しでも育児のしやすい心と身体の状態を作るために当院はママに特化した肩こり整体を行っています。

※お子様連れも大歓迎ですので遠慮なくお伝えくださいね。