腰痛、お尻のだるさ　【骨盤矯正｜自律神経失調症｜尼崎塚口の整体HARPO】

70代　女性

いつも１時間ほどかけて当院に来院してくれます。
月一回ロングコースでみっちり全身調整を行います。

今日はゴールデンウイークの疲れと
庭の手入れで中腰が多かったために腰痛が出たとのことです。

～施術内容～

中腰はほんとうに腰痛になりやすい姿勢です。
中殿筋という筋肉があります。中腰の体勢では物凄くストレスがかかります。
腰痛とも深い関係性で、腰痛の方には必ず施術する筋肉でもあります。

トリガーポイントもできやすく、その痛みが下肢へ派生することも多いです。
もちろん腰の筋肉も重要ですが、全面にある腸腰筋の調整も忘れてはいけません。
下肢全体の筋肉、腰の筋肉、姿勢筋の施術など全体を見て施術していきます。

庭の手入れを中腰でしていてギックリ腰になる方も多いです。
立ちあがる時や、長時間の中腰には気をつてくださいね！

全体の状態を観察しつつ
丁寧に施術していくことでしっかり痛みは消失します。
これからの時期は梅雨へ移行していきます。
湿気による神経痛やカラダの倦怠感。
冷房による冷え、それらによる血流不足。
カラダの流れを良くして、冷やさないように心がけましょう。
もし冷えをきつく感じたら、市販されているお灸をされるのもいいかもしれませんね。