女性に多い肩こり〜産後・育児編〜【尼崎の塚口の整体で「姿勢・骨盤矯正」「自律神経」のことなら整体院HARPO】

尼崎塚口の整体院HARPO/ 1月 7, 2020/ 産後の不調・骨盤矯正, 骨盤矯正/ 0 comments

【女性に多い肩こり〜育児編〜】

女性には出産があります。妊娠中にはホルモンバランスの乱れや体型の変化も見られます。それらは出産のための準備です。出産するとその瞬間から育児がスタートします。赤ちゃんは待ってはくれません。出産後、ママの身体は完全に回復しているとはいえません。妊娠中に変化した体型もシュッと戻るわけでもありません。回復していない状況での育児。これまでに使っていなかった筋肉や普段したことのない姿勢を嫌でも経験します。その中でママの身体は徐々に悲鳴をあげます。

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女性に多い肩こり〜産後・育児編〜

◉妊娠中の肩こり

妊娠中は女性ホルモンのバランスも崩れやすくなります。
赤ちゃんが大きくなるたびに体型も変化してます。
特に妊娠後期にはお腹も出てそれを支えるために
姿勢・骨盤の変化も大きく見られます。
運動量もグンと減りますので

筋肉や関節を十分い使えていない状態も続きます。

そうすると筋肉や様々な組織で酸欠状態が起こります。
血流の流れも悪くなり、凝りを感じるようになります。

お腹が大きくなるにつれ動きの制限や
日常生活に様々な不便が出てきます。
ということは、かなりの負担がかかっています。
睡眠に関してもうまく取れない方もいます。

出産前になるとどうしても精神的に不安定になり
自律神経の乱れの原因にもなります。

肩こりと言っても
肩が直接緊張しているわけではなく
様々な乱れの結果、肩が緊張します。

当院はしっかりヒアリングして
ママに合った整体を心掛けております。

◉産後の肩こり

産後は妊娠中に変化した体型
すぐに始まる育児疲れや不眠による
全身の緊張が多く見られます。
自律神経がおきく関わっています。

さらに、赤ちゃんの抱っこや
無理な姿勢での家事による
肉体面での慢性的な肩こりを感じます。
本当に休む暇がありませんよね。

精神面と肉体面
同時に疲弊して症状は多岐に渡ります。
ひとつひとつしっかり調整することをお勧めします。

赤ちゃんもどんどん重くなる一方。
どんどん主張を始めます。

そうするともっともっと自由が効きません。
ママは対策する時間も余裕もありません。

ご主人に相談して
ぜひ自分の体のメンテナンスに目を向けて下さいね。

◉ママのための肩こり整体

当院で行う肩こり整体は
育児の状態に合わせて行います。

抱っこによる腕のねじれや肩甲骨の可動制限
無理な姿勢による上半身の疲労など
肩こりと言っても原因は様々なので
その時の状態に対して調整していきます。

そのためには腕や肩だけではなく
下肢からの影響や背骨の弾力・骨盤の調整も必要です。

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《骨盤矯正について》

《自律神経について》

《首こりについて》

《肩関節周囲炎・四十肩・五十肩について》

《頭痛について》

当院の特徴

ライフスタイルに合わせた整体

ひとりひとり環境は違います。

生活背景や癖、性格や姿勢などすべて違います。

ひとりひとりのライフスタイルに合わせた整体です。

痛みもなく「いい加減」を心がけた施術を行います。

姿勢・骨盤矯正×自律神経調整

姿勢・骨盤矯正×自律神経の調整を行うトータルケア。

皆様の暮らしの小さな支えとなれるようにサポートします。

心身一如とカラダメンテ

心身一如とは
ココロとカラダは常に繋がっているということ。
ココロが疲弊すれば、カラダも疲弊します。
逆もまた然り…

ココロとカラダの両方のケアを心がけます。
どちらが欠如してもいけません。
両方が伴って初めて好循環に向かいます。

ココロとカラダは放っておくと必ず疲弊します。
髪の毛や肌のお手入れなどと同じです
日々のメンテナンスが重要なので
当院にはメントナンスとして通われている方も多いです。
自分のココロとカラダに向き合う意識を高めます。

出張整体

当院は出張整体にも力を入れております。
お気軽にご相談・お問い合わせください。
詳しくはこちらから⬇︎

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あなたの暮らしの小さな支えとなれるように
全力で向き合って一緒に整えていきましょう。
ご相談・ご予約お待ちしております。

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